Рекомендую ЙОГА ПОСЛЕ РОДОВ
🔸Несмотря на естественность процесса, роды все же слишком истощают резервы женского организма, как, впрочем, беременность и грудное вскармливание. Женщина может чувствовать себя усталой физически и эмоционально, постоянно испытывает скачки настроения, что может довести до послеродовой депрессии.
🔸Первый месяц после родов уходит на привыкание к новому образу жизни, связанному с уходом за малышом, установление режима дня, поэтому времени на то, чтобы заняться собой, практически не остается. А вот спустя месяц-полтора после родов, когда позади послеродовой период, время задуматься над приведением своего тела и организма в целом в порядок.
🔸Йога после родов – лучший вариант для восстановления, так вы не просто приведете себя в состояние нормального функционирования, но и поправите здоровье на порядок выше.
ПОЛЬЗА ЙОГИ ПОСЛЕ РОДОВ
🔸Йога после родов поможет быстрее сбалансировать гормональный фон. А помимо этого, женщина получит так необходимую в этот период эмоциональную разгрузку, ведь упражнения, применяемые в йоге, благотворно сказываются на нервной системе, успокаивают и помогают достичь состояния душевной гармонии и безмятежности.
🔸Йога после родов наполнит женщину положительной энергией, которая позитивно повлияет на отношения с партнером.
🔸Принципы, на которых построены упражнения йоги, помогают избавиться от излишков веса, что особенно необходимо мамам, которые вели не очень активный образ жизни до родов. После родов трудно худеть, ведь всяческие диеты и физические нагрузки запрещены, а вот йога будет незаменима, так как подходит любому.
🔸Йога после родов возвращает силы и нормализует деятельность всех систем:
✔ ускоряется метаболизм, появляется эластичность связок и гибкость, что помогает согнать жировую прослойку.
✔Подкожные жиры, которые требовались для вынашивания плода в безопасности и уюте, становятся ненужными организму, и он благополучно от них избавляется, а женщина стабильно худеет и стройнеет на глазах.
✔Организм исцеляется комплексно, как физически, так и эмоционально.
⛳фц"Север" Пн-Ср-Пт 19:30-21:00
⏰ЦК "Амазонка" Вт-Чт 10:00-11:30
📩Все вопросы в личку